今天論氣象條件對體育鍛煉的影響。

首先是溫度，要知道人是恒溫動物，只有維持好體內的溫度才能確保各項生理機能良好。氣溫的變化對人體影響非常明顯，大家都喜歡不冷不熱的時候戶外鍛煉。因為氣溫過高，比如炎熱的夏季，人體運動量大，為了更快地排出體內的熱量，血液循環系統就會優先將血液輸送到皮膚，這樣以來流入神經系統的血液減少，大腦供氧不足，代謝降低，機體容易產生疲勞感。當氣溫降低，肌肉粘滯性增加，不好好預熱就會造成損傷，還會出現凍傷，組織缺氧，出現頭暈、肢體協調能力下降問題。甘肅山地馬拉松事故導致21人遇難，就是因為氣溫驟降，人體失溫！

然后是濕度，任何潮濕的環境對人體都極為不利。其影響，主要體現于代謝方面。氣溫高濕度低的環境中體育鍛煉，水分蒸發快，空氣干燥還會與機體搶水分，皮膚變得干燥，脫水，繼而體內鉀鈉鈣鎂等元素流失，對機體造成嚴重的損傷。

最后是風速，適量的風速會加速機體散熱，讓人心情愉悅。但是風速過大會影響鍛煉，迎著風難以鍛煉，動作受到抑制，吸入冷空氣也會導致機體不適應，容易造成缺氧。

總而言之，氣象條件對體育鍛煉的影響十分重要。正因為這個原因，很多體育比賽準備前期、比賽中后期都會利用氣象站這一類的氣象觀測儀器實時監控附近區域內的氣象環境因子，當氣象條件發生劇烈改變時，就會及時中斷比賽或者更改比賽時間，避免人員受傷，也為參賽者們選擇更優質的比賽環境。

便攜式氣象站，體積不大，平時折疊起來放進機箱中，用的時候就拿出來，不到一分鐘就能完成安裝，非常方便，隨時隨地都能使用，因此十分適合用于賽事這類場景中。

它可以監控的環境因子有風速、風向、空氣溫度、濕度、大氣壓力、光學雨量、PM2.5、PM10、CO、SO2、NO2、O3等。除了氣象因子，大氣環境因子也會影響到參賽者以及觀眾的身體健康，這款便攜式氣象站FT-BQX12就可以滿足這類的需求，既能監控氣象，也能監控污染物。